פעילות גופנית
כולסטרול, לב, תזונה, ספורט – וכל מה שביניהם
בסך הכל 30% מרמת הכולסטרול בגוף תלויה בנו. איך נשמור עליה מאוזנת? מה אוכלים כדי לייצר כולסטרול טוב ולא רע, ומדוע פעילות גופנית כל כך חשובה?
בשירות הציבור פרק 12
אבי יעקובוביץ מארח את מיטב המומחים במגוון נושאים: כלכלה, צרכנות, חדשנות, רפואה, בריאות ועוד.. הנבחרים: מר אלי ישי - שר הפנים משפט והלכה: עו"ד עמיקם חרל"פ - מומחה לתביעות נזיקין, תאונות דרכים ורשלנות רפואית. לפרטים טל: 03-7549966 על הדופק: גיא לוי - יועץ לתזונה ופעילות גופנית. B.sc-B.eb לפרטים 052-4555290 אלטרנטבעי: ד"ר M.D אורנה מיטלמן - מומחית לקוסמטיקה הוליסטית. לפרטים 052-2802613 אמון הציבור - עו"ד גל וולקוביץ` "מאמון הציבור", לשאלות 03-5603598
שו"ת כושר
האם לאישה מותר ללכת לחדר כושר של נשים בלבד? איך להתייחס למשחקי כדורגל - כבזבוז זמן או כסוג של הנאה? ומה יעשה ילד בן 14 שנפשו חשקה בתורה, אך גם בספורט?
המפתח לבריאות
הגוף והמוח שלנו אוהבים לנוע. כל המחקרים מעידים: פעילות גופנית היא מפתח לחיים בריאים ושמחים
אוכלים בריא. ומה עם התעמלות?
מבינים מה החשיבות של תזונה נכונה לבריאות שלכם? יפה. מקפידים לצרוך קמח מלא, ממתיקים טבעיים ודגנים מלאים? נפלא. מתנזרים מג'אנק פוד? הידד. אבל רגע, זה עדיין לא מספיק. באיזו שעה אתם הולכים לישון? ומתי התעמלתם קצת לאחרונה? פעילות גופנית ושינה טובה, מסתבר, קריטיות לא פחות ממה שאתם מכניסים לפה. ואם אתם חפצים בבריאות איתנה, אין לכם מה לצפות לנסים ונפלאות ללא שינוי בתחומים אלו
לא על האוכל לבדו
מבינים מה החשיבות של תזונה נכונה לבריאות שלכם? יפה. מקפידים לצרוך קמח מלא, ממתיקים טבעיים ודגנים מלאים? נפלא. מתנזרים מג'אנק פוד? הידד. אבל רגע, זה עדיין לא מספיק. באיזו שעה אתם הולכים לישון? ומתי התעמלתם קצת לאחרונה?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה